इन 5 चीजों के साथ मिलाकर खाएं हल्दी, ठीक हो जाएंगी कोलेस्ट्रॉल जैसी 25 बीमारियां
हल्दी एक मसाला है जिसका उपयोग लगभग सभी घरों में किया जाता है. इतना ही नहीं, यह एक शक्तिशाली जड़ी बूटी भी है, जिसका उपयोग भोजन में स्वाद और रंग देने के साथ-साथ उपचारी गुणों के लिए भी किया जाता है. हल्दी का प्रमुख तत्व कुरकुमिन होता है जो इसे गंभीर बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है. इसके अलावा हल्दी में अन्य विटामिन, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं.
हल्दी के स्वास्थ्य लाभ: हल्दी के अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं. इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है जैसे कि सर्दी और जुकाम, पेट की समस्याएं, त्वचा संबंधी समस्याएं और विभिन्न अन्य समस्याएं. इसके अलावा, हल्दी में मौजूद कुरकुमिन बढ़ती उम्र से जुड़ी समस्याओं से लड़ने में मदद करता है.
इन बीमारियों को ठीक कर सकती है हल्दी
अल्जाइमर, कैंसर, आर्थराइटिस, अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल, पाचन संबंधी समस्याएं, उल्टी-दस्त, दिल की बीमारी, पेट की समस्याएं, सर्जरी के बाद रिकवरी, सिरदर्द, खुजली, स्किन इंफेक्शन, पेट के कीड़े, गुर्दे की समस्याएं, डिप्रेशन, नाक बंद होना, सूजन, बुखार, पीलिया, इम्यूनिटी से जुड़ी समस्याएं, बच्चों में संक्रमण, प्रदर्शन संबंधी समस्याएं, खून की कमी, अनिद्रा में मदद करता है.
कैसे करें हल्दी का सेवन
फैटी लिवर डिजीज को ठीक करने के लिए हल्दी का नींबू के साथ सेवन करें
शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी के साथ घी और शहद का सेवन करें
वजन कम करने और त्वचा रोगों को दूर करने के लिए गर्म पानी के साथ हल्दी का सेवन करें
गठिया, घाव भरने, खांसी-जुकाम और कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए दूध के साथ हल्दी लें
प्री-डायबिटीज में आंवला के साथ करें हल्दी का सेवन करें
